内容简介
愤怒、恐惧、嫉妒、羞愧……这些情绪只会让人感到挫败。在我们的生活里完美似乎是不可能的期待，请放过自己，不要苛求。真正的安全感来自于我们的内心。这本书教会我们如何给自己的情绪解毒，如何运用性格和情绪的品牌引领自己走向人生的很好。每一个人都要相信，很好、爱、幸福和丰富的生活才是我们的命运，让那些阻拦我们进步的负面情绪都见鬼去吧！
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毒型情绪
内容简介
愤怒、恐惧、嫉妒、羞愧……这些情绪只会让人感到挫败。在我们的生活里完美似乎是不可能的期待，请放过自己，不要苛求。真正的安全感来自于我们的内心。这本书教会我们如何给自己的情绪解毒，如何运用性格和情绪的品牌引领自己走向人生的很好。每一个人都要相信，很好、爱、幸福和丰富的生活才是我们的命运，让那些阻拦我们进步的负面情绪都见鬼去吧！
(阿根廷)贝纳铎·史达马提亚斯(Bernardo Stamateas) 著;燕燕 译
贝纳铎·史达马提亚斯曾是阿根廷前总统基贺纳的御用文胆。早年专研心理学和，获得双硕士学位之后，另对两性议题产生兴趣，于是又追随知名心理学者研读了性学。在心理学领域绕了一圈之后，他终于明白自己真正的兴趣所在：帮助别人过得更快乐。因此，他创立学说，成了**知名的演说家和布道家。
有 毒 的 焦 虑
从焦虑中解脱，
这样想，
该发生的自然会发生。 —法昆多·卡布拉尔
当你感受到威胁临近，当你以消极的心态设想未来，并因此试图 准备面对时，焦虑的情绪就出现了。
焦虑的情绪首先会支配我们的头脑，接着就是我们的身体。比如， 面对考试，我们开始变得不安，然后那些典型症状就来了—头疼、 胃部不适、出汗等。
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